Con clases de armónica implementan una terapia para dejar de fumar. El taller gratuito "Armónicas para la salud" funciona en el hospital público Rossi de La Plata, en la provincia de Buenos Aires. Un 30 por ciento de los pacientes del Programa Provincial, abandona el tabaco.
Cada jueves por la tarde, el salón de actos del hospital provincial Rossi de La Plata se convierte en una sala de música, donde unas 10 personas aprenden a tocar la armónica mientras caminan para distender sus músculos y relajarse. Todos tienen algo en común: son ex fumadores que participaron del taller grupal de cesación tabáquica de ese hospital y aprenden música para fortalecer su musculatura respiratoria.
El programa es único en los hospitales públicos de la Provincia y comenzó hace dos meses, cuando uno de los pacientes del taller grupal para dejar de fumar se propuso como voluntario para dictarlo. Actualmente funciona todos los jueves, de 12 a 14 horas, en el salón de actos del Hospital y está orientado a ex fumadores, fumadores en proceso de abandono, personas con algún tipo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y asmáticos.
Según los últimos datos sobre el éxito de los consultorios de cesación tabáquica en la provincia de Buenos Aires –funcionan en hospitales provinciales y municipales, CPAS y CAPS– se logra un 30 por ciento de abstinencia promedio entre los pacientes que realizan estos tratamientos, tanto en sus modalidades grupales como individuales. La coordinadora del Programa Salud Sin Humo, Fabiana Portas, aclara que la abstinencia se considera tal cuando la persona pasa un año sin fumar.
La mayoría de los pacientes que llegan a los consultorios de cesación tabáquica llevan, al menos, entre 20 y 40 años de fumadores. "Vienen cuando están desesperados, cuando ya no se sabe qué hacer y se acepta la necesidad de ayuda. Nosotros hacemos una terapia grupal, con apoyo y contención, y ofrecemos el taller de armónica, que permite continuar en contacto con una motivación para no volver al cigarrillo", explica Luis Ferrero, cardiólogo del Área Programática del hospital Rossi, coordinador del taller grupal para dejar de fumar, ex fumador y alumno del taller de armónica.
El taller de armónica
Durante 40 años Javier Catalá fue un fumador voraz que llegó a consumir 50 cigarrillos por día: cada 28 minutos se llevaba un cigarrillo a la boca. Sin embargo también fue y es un músico prolífico: docente, integrante de un trío de tango, especialista en armónica, un instrumento que no permite tocar y fumar, practicar y fumar o aprender y fumar al mismo tiempo.
A los 54 años Javier se dio cuenta que necesitaba ayuda para dejar de fumar y comenzó el taller grupal de cesación tabáquica que hace 2 años se lleva a cabo en el hospital Rossi y consiste en un grupo que se reúne una vez a la semana, dejan de fumar todos al mismo tiempo y se apoyan en el camino. A este profesor de música le funcionó tan bien el tratamiento que, una vez finalizado, quiso retribuir al hospital la ayuda otorgada.
"Me enteré que en Estados Unidos y en algunos países europeos los talleres de armónica se realizaban como una terapia para robustecer los músculos respiratorios y quise hacerlo acá porque es una forma de aprender música y contribuir a la salud", dice Catalá y afirma: "También es importante la parte social, el lugar de contención y de apoyo, porque cuando terminás el taller querés seguir en contacto con algo que te motive a continuar siendo un ex fumador".
La inspiración y expiración a través de la armónica ayuda a mantener los bronquíolos abiertos, disminuye la fatiga, ayuda a respirar mejor, fortalece la actividad pulmonar y mejora la actitud y la postura corporal. Y, además, corta la relación "mano/boca" del fumador al reemplazar el cigarrillo por la armónica.
Para inscribirse en el taller cualquier ex fumador puede hacerlo concurriendo directamente en el día y horario de la clase al salón de actos del hospital provincial Rossi. "Estamos obligados a tomar aire antes de decir un discurso, antes de hablar; nosotros estamos aprendiendo un discurso musical y para eso tenemos que aprender a respirar", concluye Javier Catalá frente a los alumnos del taller "Armónicas para la salud", que, demás está aclarar, es público y gratuito. El requisito: una armónica.
Cada jueves por la tarde, el salón de actos del hospital provincial Rossi de La Plata se convierte en una sala de música, donde unas 10 personas aprenden a tocar la armónica mientras caminan para distender sus músculos y relajarse. Todos tienen algo en común: son ex fumadores que participaron del taller grupal de cesación tabáquica de ese hospital y aprenden música para fortalecer su musculatura respiratoria.
El programa es único en los hospitales públicos de la Provincia y comenzó hace dos meses, cuando uno de los pacientes del taller grupal para dejar de fumar se propuso como voluntario para dictarlo. Actualmente funciona todos los jueves, de 12 a 14 horas, en el salón de actos del Hospital y está orientado a ex fumadores, fumadores en proceso de abandono, personas con algún tipo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y asmáticos.
Según los últimos datos sobre el éxito de los consultorios de cesación tabáquica en la provincia de Buenos Aires –funcionan en hospitales provinciales y municipales, CPAS y CAPS– se logra un 30 por ciento de abstinencia promedio entre los pacientes que realizan estos tratamientos, tanto en sus modalidades grupales como individuales. La coordinadora del Programa Salud Sin Humo, Fabiana Portas, aclara que la abstinencia se considera tal cuando la persona pasa un año sin fumar.
La mayoría de los pacientes que llegan a los consultorios de cesación tabáquica llevan, al menos, entre 20 y 40 años de fumadores. "Vienen cuando están desesperados, cuando ya no se sabe qué hacer y se acepta la necesidad de ayuda. Nosotros hacemos una terapia grupal, con apoyo y contención, y ofrecemos el taller de armónica, que permite continuar en contacto con una motivación para no volver al cigarrillo", explica Luis Ferrero, cardiólogo del Área Programática del hospital Rossi, coordinador del taller grupal para dejar de fumar, ex fumador y alumno del taller de armónica.
El taller de armónica
Durante 40 años Javier Catalá fue un fumador voraz que llegó a consumir 50 cigarrillos por día: cada 28 minutos se llevaba un cigarrillo a la boca. Sin embargo también fue y es un músico prolífico: docente, integrante de un trío de tango, especialista en armónica, un instrumento que no permite tocar y fumar, practicar y fumar o aprender y fumar al mismo tiempo.
A los 54 años Javier se dio cuenta que necesitaba ayuda para dejar de fumar y comenzó el taller grupal de cesación tabáquica que hace 2 años se lleva a cabo en el hospital Rossi y consiste en un grupo que se reúne una vez a la semana, dejan de fumar todos al mismo tiempo y se apoyan en el camino. A este profesor de música le funcionó tan bien el tratamiento que, una vez finalizado, quiso retribuir al hospital la ayuda otorgada.
"Me enteré que en Estados Unidos y en algunos países europeos los talleres de armónica se realizaban como una terapia para robustecer los músculos respiratorios y quise hacerlo acá porque es una forma de aprender música y contribuir a la salud", dice Catalá y afirma: "También es importante la parte social, el lugar de contención y de apoyo, porque cuando terminás el taller querés seguir en contacto con algo que te motive a continuar siendo un ex fumador".
La inspiración y expiración a través de la armónica ayuda a mantener los bronquíolos abiertos, disminuye la fatiga, ayuda a respirar mejor, fortalece la actividad pulmonar y mejora la actitud y la postura corporal. Y, además, corta la relación "mano/boca" del fumador al reemplazar el cigarrillo por la armónica.
Para inscribirse en el taller cualquier ex fumador puede hacerlo concurriendo directamente en el día y horario de la clase al salón de actos del hospital provincial Rossi. "Estamos obligados a tomar aire antes de decir un discurso, antes de hablar; nosotros estamos aprendiendo un discurso musical y para eso tenemos que aprender a respirar", concluye Javier Catalá frente a los alumnos del taller "Armónicas para la salud", que, demás está aclarar, es público y gratuito. El requisito: una armónica.
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Todavía no puedo creer que no sé por dónde empezar, me llamo Juan, tengo 36 años, me diagnosticaron herpes genital, perdí toda esperanza en la vida, pero como cualquier otro seguí buscando un curar incluso en Internet y ahí es donde conocí al Dr. Ogala. No podía creerlo al principio, pero también mi conmoción después de la administración de sus medicamentos a base de hierbas. Estoy tan feliz de decir que ahora estoy curado. Necesito compartir este milagro. experiencia, así que les digo a todos los demás con enfermedades de herpes genital, por favor, para una vida mejor y un mejor medio ambiente, comuníquese con el Dr. Ogala por correo electrónico: ogalasolutiontemple@gmail.com, también puede llamar o WhatsApp +2348052394128
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